Как важно быть соосным!
Все мы в той или иной мере асимметричны: левая и правая половины тела слегка отличаются друг от друга. Однако чем более выражены отклонения и асимметрии тела, особенно у спортсмена, тем быстрее происходит износ всего организма!
подробнее...
Как правильно выбрать спортивную обувь?
Эта статья будет полезна не только тем, кто недавно начал использовать индивидуальные стельки ФормТотикс, а всем, кто ведет активный образ жизни и сталкивается с неприятными ощущениями или болью в стопах и ногах.
подробнее...
Микротравмы - все только начинается!
Слово «микротравма» очень хорошо знакомо профессиональному спортсмену. Но не все осознают, к каким серьезным последствиям может привести любое «незначительное» повреждение!
подробнее...
Секреты анатомии
«Кошачья» мягкость приземления и мощность отталкивания во время прыжка обязаны именно этой мышце. Эта же замечательная мышца обеспечивает «подкрутку» мяча при ударе по воротам. Она же через мышечно-фасциальные цепи («анатомические поезда») связывает стопу с мышцами височно-нижнечелюстного сустава, поэтому отсутствие коренных зубов («пятёрки», «семёрки» и, особенно, «шестёрки»), некорректные стоматологические вмешательства, нарушения прикуса и т.п. приводят к рефлекторному ослаблению этой мышцы. Что может ухудшать технику бега и высоту прыжка. С другой стороны, уплощение сводов стопы может нарушать прикус, ограничивать подвижность шейного отдела, способствовать возникновению головных болей. И все это благодаря всего одной мышце!
подробнее...
Ортопедические стельки. Вехи истории
Ортопедические стельки издавна используются как в обычной, так и в спортивной медицине.
Где впервые изготовили ортопедические стельки?
Кто придумал технологию изготовления стелек по гипсовому слепку?
И какие ортопедические стельки лучше?
подробнее...
Индивидуальные стельки. Трудности выбора
Индивидуальные стельки нельзя купить в аптеках, ортопедических салонах, спортивных или обувных магазинах. Как правило, они изготавливаются медицинским специалистом. Технологий изготовления при этом множество: по гипсовому слепку, чернильному отпечатку и даже по фотографии Вашей стопы. Но ни в том ни в другом, ни в третьем случае Вы не получите индивидуальные стельки, которые окажут действенный лечебный или профилактический эффект именно для Вашего организма.
Что же такое индивидуальные стельки?
подробнее...
Спортивные кроссовки. Трудности выбора
Как отличить хорошие кроссовки от дешевых подделок? Какая модель спортивной обуви подойдет любителю активного отдыха, а какая идеальна для профессионального спортсмена? Способны ли хорошие кроссовки снизить риск травм и повреждений стопы и ног?
Несколько практических советов по выбору спортивных кроссовок от врача высшей категории и мастера спорта по марафонскому бегу Владимира Нечаева.
подробнее...
«Колено прыгуна», или травмы коленного сустава в разных видах спорта
По статистке спортивных докторов, около 17% спортсменов за сезон получают те или иные повреждения коленного сустава, процесс восстановления после которых может быть довольно долгим.
Оказывается, в большинстве случаев очень многие проблемы «приходят» в коленный сустав из других очагов поражения.
подробнее...
Худшие друзья спортсменов
Многие профессиональные спортсмены не раз и не два в своей жизни прибегали к обезболивающим уколам, не задумываясь о том, что однажды это может стоить им спортивной карьеры.
подробнее...
Спорт вызывает плоскостопие?
Результаты исследований, проведенных сотрудниками лаборатории спортивной антропологии, показали, что предпосылки к развитию плоскостопия у спортсменов закладываются в детско-юношеском возрасте и сохраняются на всю жизнь.
подробнее...
Бег, травмы и индивидуальные стельки
"Казалось бы, всего несколько миллиметров разницы между высотой подошвы под пяткой и передним отделом стопы, но их как раз и не хватило. Марафон подобных «пустячков» не прощает!" - врач высшей категории Нечаев Владимир Ильич о "супер" кроссовках, травмах и индивидуальных стельках.
подробнее...
